Чому ви насправді виснажені? 7 симптомів порушення роботи щитоподібки

Щитоподібна залоза – це невеликий орган у формі метелика, розташований на передній поверхні шиї. Попри скромний розмір, вона виконує роль головного «диригента» обміну речовин, виробляючи тиреоїдні гормони, які регулюють роботу серця, мозку, м’язів, травлення та швидкість спалювання калорій.

Коли в її роботі відбувається збій, організм починає подавати сигнали. Проте на початкових етапах розвитку гіпотиреозу (зниження функції) або гіпертиреозу (підвищення функції) ці прояви легко сплутати зі звичайним виснаженням, браком сну чи наслідками тривалого стресу.

Ось 7 непомітних симптомів, які найчастіше ігноруються, але можуть вказувати на проблеми зі щитоподібною залозою. 

1.Постійна сонливість або безсоння

Якщо ви спите по 8–9 годин, але все одно прокидаєтеся з відчуттям запаморочення, або «важкої голови», це може бути ознакою гіпотиреозу. При дефіциті гормонів усі метаболічні процеси сповільнюються, і тіло переходить у режим економії енергії.

З іншого боку, якщо вас турбує нічна тривожність, прискорене серцебиття перед сном і неможливість заснути попри фізичну втому – це характерний прояв гіпертиреозу, коли надлишок гормонів тримає нервову систему в постійному напруженні.

2.Раптова зміна ваги без зміни раціону

• Незрозуміле набирання ваги або складність скинути навіть кілька кілограмів при збалансованому харчуванні й тренуваннях часто свідчить про сповільнення обміну речовин.
• Різке схуднення при збереженні або навіть збільшенні апетиту – привід перевірити залозу на гіперактивність, адже організм починає спалювати калорії з підвищеною швидкістю.

3.Туман у голові та проблеми з пам’яттю

Забудькуватість, складність із концентрацією уваги, сповільненість мислення та відчуття «мозкового туману» часто списують на перевтому на роботі. Однак тиреоїдні гормони безпосередньо впливають на когнітивні функції, що призводить до того, що мозок працює в сповільненому ритмі.

4.Зміна стану шкіри, волосся та нігтів

Надмірна сухість шкіри на ліктях і п’ятах, випадіння волосся, ламкість нігтів – не просто косметологічна проблема. При гіпотиреозі порушується кровопостачання дерми та сповільнюється оновлення клітин. При гіпертиреозі шкіра, навпаки, може ставати занадто тонкою, вологою та гарячою на дотик.

5.Порушення терморегуляції (постійна мерзлякуватість або жар)

Вам постійно холодно, навіть коли інші почуваються комфортно? Ви не можете зігрітися під ковдрою і завжди носите із собою теплий одяг? Це класичний симптом дефіциту гормонів, оскільки щитоподібна залоза відповідає за вироблення тепла в організмі.

Якщо ж ви, навпаки, погано сприймаєте спеку, постійно пітнієте та відчуваєте внутрішній жар – залоза працює в посиленому режимі.

6.Перепади настрою, апатія або безпідставна тривожність

Щитоподібна залоза тісно пов’язана з нейромедіаторами в мозку, зокрема із серотоніном.

• При дефіциті гормонів виникає пригніченість, емоційна виснаженість, втрата інтересу до звичних справ, що часто плутають із депресією.
• При надлишку – з’являється дратівливість, різка зміна настрою, плаксивість та постійне відчуття внутрішньої тривоги.

7.М’язова слабкість, судоми та дискомфорт у горлі

Відчуття «тяжкості» в ногах під час підйому сходами, періодичні судоми в литках, біль у суглобах без фізичного перенавантаження – поширені супутники гормональних збоїв. Крім того, варто звернути увагу на місцеві симптоми: відчуття «комка» в горлі, дискомфорт при ковтанні або легка сиплість голосу.

Що робити при виявленні симптомів?

Не варто ставити собі діагноз самостійно або приймати біологічно активні добавки (особливо препарати йоду) без призначення фахівця, тому, радимо звертатися до сімейного лікаря.

Проблеми зі щитоподібною залозою легко коригуються правильно підібраною терапією, якщо їх виявити вчасно. Уважне ставлення до дрібних сигналів організму дозволяє зберегти енергію, здоров’я та високу якість життя.